Što je krioterapija?
Krioterapija je liječenje ledom koje se provodi lokalnom primjenom leda. Hlađenjem ledom postiže se bolja prokrvljenost i duboka vazodilatacija, te se istovremeno blokiraju aferentni živci smanjujući osjet boli, pogotovo kod svježih ozljeda.
Kada trebate krioterapiju?
Krioterapija se koristi kod akutnih bolnih stanja i nakon sportskih ozljeda te kao predradnja vježbama da bi smanjili bolnost tijekom vježbanja.
Što obuhvaća krioterapija?
Led se primjenjuje u vidu obloga ili kriomasaže, a primjenom hladnoće (leda, ohlađenog gela) smanjuje se upala, bol i napetost mišića.
Kako se pripremiti?
Priprema nije potrebna.